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Pourquoi est-il important d’être tenace ?  

La ténacité est un facteur de réussite important. Le cortex cingulaire moyen antérieur (aMCC) du cerveau contribue à être tenace et joue un rôle dans le vieillissement réussi. Étant donné que le cerveau fait preuve d’une plasticité remarquable en réponse aux attitudes et aux expériences de vie, il peut être possible d’acquérir de la ténacité grâce à l’entraînement. 

La ténacité consiste à être déterminé ou persévérant face aux défis pour atteindre l'objectif fixé. Cela rend confiant et déterminé à trouver un moyen de sortir des obstacles et d’avancer dans la poursuite de l’objectif. Un tel attribut est important succès facteur. Il contribue à de meilleurs résultats scolaires, à de meilleures opportunités de carrière et à de meilleurs résultats en matière de santé. Les dirigeants sont connus pour être tenaces, nombre d’entre eux sont également connus pour avoir fait face à des difficultés dans leur vie.  

Des études suggèrent que la « ténacité » a un effet biologique base dans le cerveau et les phénomènes neurophysiologiques. Il est associé à cortex médio-cingulaire antérieur (aMCC), une partie centrale du cerveau qui agit comme un centre de réseau intégrant les signaux provenant de différents systèmes cérébraux pour effectuer les calculs nécessaires à la réalisation des objectifs. L'aMCC estime l'énergie nécessaire pour atteindre l'objectif, répartit l'attention, code les nouvelles informations et les mouvements physiques contribuent ainsi à l'atteinte de l'objectif. Un fonctionnement adéquat de cette partie du cerveau est nécessaire à la ténacité1.  

L'étude des super-âges (c'est-à-dire les personnes de plus de 80 ans ayant les facultés mentales de personnes de plusieurs décennies plus jeunes) offre plus d'informations sur le rôle de l'aMCC dans un vieillissement réussi.  

Comme tous les organes du corps, le cerveau subit un déclin structurel et fonctionnel progressif avec l’âge. Atrophie cérébrale progressive, diminution de la matière grise et perte de régions du cerveau associées à l'apprentissage et Mémoire sont quelques-unes des caractéristiques du vieillissement. Cependant, les superagers semblent défier cela. Leur cerveau vieillit beaucoup plus lentement que la moyenne. Ils ont une plus grande épaisseur corticale et une meilleure connectivité fonctionnelle du réseau cérébral dans le cortex cingulaire moyen antérieur (aMCC) que la moyenne des personnes du même groupe d’âge. L'aMCC dans le cerveau des superagers est préservé et est impliqué dans diverses fonctions. Les superagers font preuve d’un niveau de ténacité plus élevé que les autres personnes âgées face aux défis2. Une autre étude a révélé que les super-âges étaient si résistants au délire que l'intégrité du cortex cingulaire moyen antérieur (aMCC) pourrait bien être un biomarqueur de résilience au délire.3

La ténacité peut-elle s'acquérir par une formation tout au long de la vie ?  

Le cerveau est connu pour sa plasticité. Il forme de nouveaux câblages en réponse aux attitudes et aux expériences de vie. Par exemple, changer les mentalités (c'est-à-dire les attitudes qui déterminent la manière dont on réagit à une situation d'une certaine manière) modifie le cerveau4. De même, l’entraînement à la compassion est connu pour augmenter les activations dans un réseau cérébral sans chevauchement à travers le striatum ventral, le cortex cingulaire antérieur prégénital et le cortex orbitofrontal médial.5

La ténacité est un facteur de réussite important. Le cortex cingulaire moyen antérieur (aMCC) du cerveau contribue à être tenace et joue un rôle dans le vieillissement réussi. Étant donné que le cerveau fait preuve d’une plasticité remarquable en réponse aux attitudes et aux expériences de vie, il est peut-être possible d’acquérir de la ténacité grâce à l’entraînement. 

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Références:  

  1. Touroutoglou A., et al 2020. Le cerveau tenace : comment le milieu cingulaire antérieur contribue à atteindre les objectifs. Cortex. Volume 123, février 2020, pages 12-29. EST CE QUE JE: https://doi.org/10.1016/j.cortex.2019.09.011  
  2. Touroutoglou A., Wong B. et Andreano J.M. 2023. Qu'y a-t-il de si génial dans le vieillissement ? La longévité saine du Lancet. Volume 4, numéro 8, E358-e359, août 2023. DOI : https://doi.org/10.1016/S2666-7568(23)00103-4 
  3. Katsumi Y., et al 2023. L’intégrité structurelle du cortex mi-cingulaire antérieur contribue à la résilience au délire dans le SuperAging. Brain Communications, Volume 4, Numéro 4, 2022, fcac163. EST CE QUE JE: https://doi.org/10.1093/braincomms/fcac163 
  4. Meylani R., 2023. Explorer le lien entre l'état d'esprit et les neurosciences - implications pour le développement personnel et le fonctionnement cognitif. Prépublications Authorea, 2023 – techrxiv.org. https://www.techrxiv.org/doi/pdf/10.22541/au.169587731.17586157 
  5. Klimecki OM, et al 2014. Modèle différentiel de plasticité cérébrale fonctionnelle après un entraînement à la compassion et à l'empathie, Social Cognitive and Affective Neuroscience, Volume 9, Numéro 6, juin 2014, Pages 873-879. EST CE QUE JE: https://doi.org/10.1093/scan/nst060  

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Umesh Prasad
Umesh Prasad
Journaliste scientifique | Rédacteur fondateur, magazine Scientific European

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